Скандинавская ходьба

Новшество в мире фитнеса: скандинавская ходьба

Увидев на улице человека, держащего в руках палки, схожие с лыжными, но при этом без наличия лыж, не стоит сильно удивляться этому и торопиться вызывать скорую, ведь перед вами будет стоять поклонник скандинавской, или же нордической, ходьбы. Это — новейший тип фитнеса, который весьма уверенно набирает свой уровень популярности во всех уголках Европы и, одновременно с тем, медленно, но также уверенно, подбирается к нам. Мнение о том, что люди применяют палки с целью облегчения своей жизни, является ложным и устаревшим, ведь цель скандинавской ходьбы заключается как раз таки в увеличении нагрузки, особенно на руки и область плечевого пояса – именно на места, которые почти не напрягаются во время ходьбы. Читать далее Скандинавская ходьба

При копировании материалов ссылка на источник обязательна: Скандинавская ходьба

Почитателям фитнеса: подбираем подходящую одежду (часть 3)

Продолжая тему дизайна одежды для фитнеса, следует обратить внимание на следующие моменты.

В случае, если вы будете выбирать облегающую одежду, нужно учитывать, что в данном случае эта одежда должна отстирываться без особых усилий и быстро сохнуть, продолжительно не терять как цвет, так и форму, не нуждаться в глажке и не выгорать на солнце. Здесь могут подойти облягающие шорты или бриджи, а для верха — облягающая майка или топ, который хорошо фиксирует на одном месте грудь. Весьма комфортный аксессуар для занятий аэробикой является специальная резинка на лоб, способная остановить стекающий на лицо пот.

Читать далее Почитателям фитнеса: подбираем подходящую одежду (часть 3)

При копировании материалов ссылка на источник обязательна: Почитателям фитнеса: подбираем подходящую одежду (часть 3)

Почитателям фитнеса: подбираем подходящую одежду (часть 2)

Сапплекс (Supplex) – данная ткань совмещает себе мягкость хлопка и эластичность нейлона. Применяется в производстве плавательной одежды, экстремального спорта, разнообразных видов тренировок и отдыха в дикой местности. Именно из-за этого материала одежда способна остаться сухой после любых нагрузок, цвета одежды держат свою яркость продолжительное время, а кожа имеет возможность «дышать». Помимо этого, сапплекс высыхает вдвойне быстрее настоящего хлопка.

Читать далее Почитателям фитнеса: подбираем подходящую одежду (часть 2)

При копировании материалов ссылка на источник обязательна: Почитателям фитнеса: подбираем подходящую одежду (часть 2)

Почитателям фитнеса: подбираем подходящую одежду

При совершении выбора одежды для фитнеса главными являются два фактора: удобство и внешний вид.

Материалы

Когда вы занимаетесь фитнесом, ваше тело постоянно двигается и потеет, в связи с этим необходимо брать во внимание материалы, из которых изготовлен костюм. От качества материалов зависит не только лишь внешний вид и износостойкость костюма, но также и уровень комфорта, который вы будете ощущать во время тренировок. Лидерами на рынке спортивной одежды являются изделия, состоящие из синтетики, отличающиеся непревзойдёнными характеристиками: высоким уровнем эластичности, стойкими по отношению к стирке цветами и водонепроницаемостью, что также означает, что на вашем костюме никогда не будут появляться пятна от пота. Читать далее Почитателям фитнеса: подбираем подходящую одежду

При копировании материалов ссылка на источник обязательна: Почитателям фитнеса: подбираем подходящую одежду