Как выбрать тренажёр для дома

Оптимальный домашний тренажер

При выборе тренажера первым делом следует поставить себе вопрос: «Чего я хочу достичь результатом тренировок»? Если вашей целью является повышение выносливости, снижение лишнего веса, то рекомендуем кардиотренажеры. При развитии силы, увеличении мышечной массы, создании идеальной фигуры стоит обратить внимание на силовые виды тренажеров. У нас присутствует огромный выбор кардиотренажеров, а также силовых тренажеров от таких известных фирм-производителей как Life Fitness, Kettler, Torneo.

К кардиотренажерам относятся:

  • велотренажеры;
  • беговые дорожки;
  • эллиптические;
  • степперы;
  • гребне тренажёры.

В категории силовых тренажеров можно выделить:

  • скамьи, стойки;
  • тренажеры нагрузкой весом спортсмена;
  • комплексы занятий со встроенными и свободными весами.

Достаточно определить категорию, выбрать тренажер себе по вкусу или проконсультироваться у наших менеджеров, которые помогут определиться с тем, какой вид тренировок даст максимальный результат.

Степперы

Первым делом следует уточнить ваш бюджет на приобретение тренажера. У нас найдутся как довольно дорогостоящие модели для разных групп мышц, так и бюджетные тренажеры, эффективно исполняющие свои функции. Как раз к таким недорогим, но эффективным кардиотренажерам относятся степперы. Отличаются демократичной ценой плюс маленькими размерами (после занятий их можно спокойно хранить под кроватью). Степперы справляются со всеми функциями кардиотренажеров, но главное их предназначение – тренировка таза, мышц ног.

Велотренажер

Велотренажер – классика по приемлемой цене. Отличается компактными размерами и легко помещается даже в однокомнатной квартире. Тренирует мышцы ног, спины, повышает выносливость организма, отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Эллиптические тренажеры

Данный вид тренажеров совмещает сразу несколько моделей. Благодаря этому свойству можно работать различным группам мышц. Обеспечивает как кардио, так и аэробную нагрузку на большинство частей тела. С ним доступна работа мышцами пресса, ног, спины, верхнего плечевого пояса. Главный плюс эллиптического тренажера – безвредность для суставов.

Беговые дорожки

Знакомые всем беговые дорожки по цене выйдут немного дороже, чем степперы или эллиптические. Их цена выше, так как компьютерная «начинка» у них более развита. Зато давно признаны самым эффективным средством похудения. Вы можете приобрести у нас дорожку и разрабатывать собственные комплексы тренировок в домашних условиях. Беговые дорожки включают большой выбор готовых «запрограммированных» тренировок (зависящих от пульса, целевых, встроенных, индивидуальных).

Гребные тренажеры

Отличаются довольно высокой ценой, но при этом просто незаменимы при работе со всеми группами мышц. Приобретя гребной тренажер вы не пожалеете, так как он развивает выносливость, гибкость, силу. Тратите минимум времени – получаете силовую и кардиотренировку. При работе на нем задействовано большинство мышц, поэтому гребной тренажер незаменим при формировании стройной, атлетической фигуры.

Силовые тренажеры

Из силовых тренажеров самые доступные по цене это скамьи и стойки. Среди их свойств стоит отметить долговечность – мало изнашиваются во время продолжительных тренировок. Могут быть использованы с другими моделями. Например, эллиптическими тренажерами — работы мышцами пресса.

Тренажеры со свободными весами

Часто используется в сжигании калорий. Идеален тем, кто ждет максимально быстрого результата. Поможет увеличить мышцы, выносливость, физическую силу. Удобный, доступный и компактный.

Тренажеры со встроенными весами

Данная категория тренажеров не из дешевых. Зато тренажеры со встроенными весами очень практичны – многофункциональны, занимают мало места. Купив такой тренажер, не думают, куда его поставить. Можно тренировать все группы мышц всей семьей на площади менее 1 квадратного метра. Специальный опыт не нужен – покупаете и приступаете к тренировкам всей семьей.

Выбирая домашний тренажер надо учитывать то, насколько он подходит для самостоятельной работы и эксплуатации в домашних условиях. Не стоит при этом забывать о том, какого результата следует добиться тренировками.

 

При копировании материалов ссылка на источник обязательна: Как выбрать тренажёр для дома