Механика против электрики в выборе беговых дорожек

Механика против электрики в выборе беговых дорожек

Механическая и электрическая беговые дорожки — как две стороны одной медали. В этой статье мы проанализируем как плюсы, так и минусы той и другой, и сделаем вывод, какая из них для каких целей окажется более подходящей.

Первый вопрос, на который следует ответить — это «в чем разница между механической и электрической беговыми дорожками?». Ответ таков: электрическая беговая дорожка, в отличие от механической, оборудована специальным электрическим мотором, который и приводит в движение полотно. Бегущему не нужно самостоятельно, «вручную» (хотя в данном случае — «вножную») двигать ленту, как это происходит на механических беговых дорожках. На электрических тренажерах лента приводится в движение посредством электромотора, вам нужно только успевать перебирать ногами, чтобы не упасть, в то время как на «механике» чтобы запустить движение нужно стараться самостоятельно.

Итак, единственное преимущество, которого нет в механических беговых дорожках по сравнению с электрическими это наличие запрограммированных тренировок. На «механике» вы просто бежите, как если бы вышли на пробежку на стадион. «Электрика» же создает вам дополнительные сложности, что довольно существенно сказывается на эффекте тренировок. Механические тренажеры не сымитируют вам «бег на холмистой местности» или другие сложности, как это «умеют» электрические. На них скорость и интенсивность бега регулируете исключительно вы сами. Также не во всех моделях механических беговых дорожек есть возможность регулировки угла наклона, в то время, как все модели электрических дорожек оснащены таким регулятором, позволяющим изменять угол наклона от 0 до 22 градусов. Все остальное: таймеры, датчики измерения пульса и потраченных калорий, счетчики скорости и расстояния наличествуют как на механических, так и на электрических беговых дорожках.

Рассмотрим положительные и отрицательные качества механической беговой дорожки.

В первую очередь, она проста в эксплуатации. Также, что немаловажно, она значительно дешевле своего «собрата». По сравнению с электрической дорожкой она более компактна, что играет весьма большое значение для малогабаритных квартир. Еще один огромный плюс — она не требует затрат электроэнергии. ну и для любителей «естественного» бега она станет отличным аналогом пробежки на улице.

Однако не будем умалчивать и о ее недостатках. Приложение больших усилий для бега, казалось бы, не так уж и плохо, но и не слишком удобно. Из-за того, что дорожку нужно будет приводить в движение самостоятельно, увеличивается нагрузка на суставы ног и позвоночник. Отсутствие специальных программ тренировок также можно отнести к минусам — обычный незатейливый бег может очень быстро вам надоесть.

Что можно сказать о беговой дорожке, работающей на электричестве?

Электрические беговые дорожки, по сравнению с механическими, имеют более плавный ход, что значительно уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник. Возможность выставить запрограммированную тренировку позволит распределить нагрузку от более щадащей к более интенсивной, что позволит быстрее добиться намеченных целей.

Однако не все так гладко. Сравнительно с механическими беговыми дорожками, электрические имеют очень высокую стоимость. Исходя из того, что работа данной модели зависит от электрики, будьте готовы к поломкам, соответственно к ремонту. И не факт, что ремонт обойдется вам дешево. Электрическая дорожка намного больше «механики» так что требует выделения специального места в квартире. И желательно, изолированного от детей, так как ребенок неосознанно может привести дорожку в движение и пострадать от этого.

Что лучше?

На этот вопрос каждый должен ответить самостоятельно. Для элементарного поддержание своего тела в форме достаточно будет простой механической модели без «наворотов». Если же дополнительные возможности тренажера имеют для вас большое значение, вы поставили перед собой конкретную цель и хотите достичь ее в рекордные сроки — останавливайте свой выбор на электрической дорожке. С помощью различных программ она позволит вам повысить выносливость организма или похудеть.

Выбор за вами, главное — получить максимальное количество положительных эмоций от той или другой модели.

 

При копировании материалов ссылка на источник обязательна: Механика против электрики в выборе беговых дорожек